Viih Tube fala sobre maternidade e novos hábitos saudáveis

Viih Tube, uma das influenciadoras digitais mais populares do Brasil, compartilhou sua experiência pessoal sobre a maternidade e os novos hábitos que adotou em sua vida. Com um público de mais de 33 milhões de seguidores, ela tem atraído fãs ao abordar os desafios e alegrias da maternidade. Aos 24 anos, Vinícius, carinhosamente chamada de Viih, é mãe de Lua, com um ano, e de Ravi, que tem apenas dois meses. Recentemente, ela decidiu investir em um estilo de vida saudável e tem compartilhado os desafios que enfrenta na adaptação a essa nova rotina.

Em entrevista ao Glamour Brasil, a influenciadora detalhou como a maternidade foi o principal motor para essa transformação em sua vida. Ela discorreu sobre as dificuldades de equilibrar os treinos com as novas responsabilidades maternas e relembrou a experiência desafiadora da internação de Ravi, que teve um quadro de enterocolite e precisou ficar um mês hospitalizado. Esse período reforçou a importância de cuidar da própria saúde.

“A motivação para adotar hábitos mais saudáveis foi garantir saúde para cuidar dos meus filhos. Comumente dizemos: 'eu morreria pelos meus filhos', mas realmente viveríamos por eles?”, questionou Viih, destacando que esta reflexão a fez mudar seu estilo de vida para ter mais saúde e disposição.

Redefinindo a Alimentação

Viih mencionou que a mudança em sua alimentação foi um dos pontos mais tranquilos de sua nova rotina. Em suas palavras, “as pessoas pensam que como de maneira excessiva, mas estou longe disso. Na verdade, eu tinha muitos 'dias de excessos', que às vezes aconteciam até três vezes na semana”. Ela esclareceu que, apesar de continuar com uma alimentação equilibrada, não segue uma dieta restritiva. “Meu café da manhã costuma ser bem equilibrado, com ovos, uma proteína de qualidade, frutas e queijo. No almoço, ainda consumo carboidratos, mas na medida certa, somando legumes, proteína e salada. À noite, prefiro evitar alimentos pesados para facilitar a digestão”, completou.

Buscando o Prazer nos Exercícios Físicos

Reconhecendo que nunca foi uma fã de atividades físicas, Viih compartilhou como a maternidade mudou sua percepção sobre o exercício. “Eu sempre dizia que não gostava de treinar, mas agora encontrei um motivo maior para me movimentar e comecei a gostar. Acordo animada pensando em ir treinar”, revelou. Contudo, ela observa que a pressão por resultados rápidos é um desafio constante. “No pós-parto, as mudanças são mais lentas. Não é possível esperar por resultados extraordinários em um mês, e isso pode ser frustrante”, lamenta.

Aceitando o Corpo e a Autoestima

A influenciadora também comentou sobre como a maternidade impactou sua relação com o corpo. “Após o parto da Lua, sentia-me mal, o que afetava meu humor e como tratava as pessoas. Com o tempo, consegui me adaptar ao meu novo peso. Antes, usava roupas tamanho 36, mas cheguei ao 44, e atualmente uso 42. Isso me motivou a mudar o visual e, de certa forma, ajuda”, conta, adicionando que agora aceita as marcas da gestação. “A maternidade mudou a forma como percebo não apenas meu corpo, mas também o das outras mulheres. Quando vejo cicatrizes de cesárea ou estrias, reconheço: 'Ela é uma guerreira', e normalizei questões que antes me incomodavam, como cicatrizes e celulites”, enfatiza.

Desafios Emocionais Durante a Internação de Ravi

Um dos episódios mais angustiantes da maternidade para Viih foi a internação de seu filho. Ela recorda que essa experiência teve um impacto significativo em sua saúde mental e física. “Fiquei tão estressada que, durante 19 dias, perdi cerca de 10 quilos. Isso me deixou fora de controle, e cheguei a me sentir muito mal”, relembra. “O maior receio de uma mãe é perder um filho. Posso afirmar que enfrentei o grande medo da minha vida”, desabafa.

Inspiração e Apoio às Mães

Com sua jornada de transformação, Viih Tube tem a expectativa de incentivar outras mães a cuidarem de si mesmas. “Muitas amigas que conhecem minha trajetória de sedentarismo veem minhas postagens e se motivam com minha transformação. Para mim, isso é um grande sinal”, diz. Ela também aconselha paciência e compreensão: “Não sou uma mãe que enfrenta dificuldades de tempo, por ter uma rede de apoio ampla; no entanto, se pudesse oferecer um conselho, diria: ‘seja gentil consigo mesma’.

Planos Futuros e Compromissos Pessoais

Em relação ao futuro, Viih deseja continuar seguida voltada para hábitos saudáveis. “Minha intenção é manter esse estilo de vida até o fim do ano, me alimentando bem, treinando e cuidando da minha saúde. É claro que gostaria de emagrecer, mas, se não alcançar os 20 quilos que pretendo perder, aceito bem. O importante é estar em constante evolução em direção ao melhor”, conclui.